Kom i gang med ABC i kommunen

Lokalsamfunn skal være gode steder å leve i for alle

ABC bygger og styrker innbyggernes psykiske helse

Å bruke ABC-rammeverket øker kunnskapen til innbyggerne om hvordan de selv kan ta vare på sin egen og andres psykiske helse igjennom å gjøre noe aktivt, noe sammen og noe meningsfullt.

I tillegg bygger dere nettverk av aktører som involverer sine målgrupper, gjør ABC aktiviteter, og tar initiativ til nye aktiviteter som styrker fellesskapene.

ABC-kommuner ønsker å bidra til at innbyggerne gjør noe aktivt, noe sammen og noe meningsfullt, på alle sine arenaer i kommunen, og i hele livsløpet.

Et systematisk folkehelsearbeid i kommunene bygger på godt tverrfaglig samarbeid. Dette gir en god mulighet til å involvere frivilligheten og privat sektor i samskaping om godt lokalt utviklingsarbeid.

På denne siden finner du en veileder for å bli kjent med, og ta i bruk ABC for god psykisk helse i din kommune. For mer konkrete prosessverktøy for møter og samlinger i arbeidslivet, i skole eller i frivilligheten, se egne veiledere under «Kom i gang».

Aktivt symbol

Gjør noe aktivt

I kommunen har vi høy grad av arbeidsinkludering, og det fins aktivitetstilbud for alle aldre og ulike interesser. Det er lett å finne informasjon om hvordan den enkelte kan aktivisere seg fysisk, sosialt, åndelig og mentalt.

Sammen-symbol

Gjør noe sammen

Den enkelte føler på tilhørighet i lokalsamfunnet og kommunen sin ved å ha et nettverk og å være sosialt integrert. Vi har gode møtearenaer, og mange som  inviterer andre inn i aktiviteter og fellesskap.

Meningsfylt symbol

Gjør noe meningsfylt

Innbyggerne i vår kommune skal bli møtt og verdsatt i ulike faser av livet, men samtidig få mulighet til å bidra med noe verdifullt og nyttig for andre – både igjennom jobb og fritid.

This is some text inside of a div block.

Veileder

Tidslinjer

I hvilken ende er det enklest å starte? Det viktigste er ikke hvordan det skjer, men at det skjer.

Eksempel på top-down tidslinje

1. Toppledelsen får høre om ABC for første gang
2. Bestilling fra toppledelsen om å "innføre" ABC i kommunen
3. Arbeidsgruppe for ABC opprettet. "Hvordan kan vi jobbe med ABC?
4. Kompetansebygging på ABC-konseptet
5. Søker om midler til ABC-prosjekt
6. Innvilget tilskudd. ABC-nettverk opprettet
7. Innbyggerarrangement
8. ABC-verksted for hele kommunen
9. Vi har gjort oss en mening om hva det betyr å være ABC-kommune

Eksempel på bottom-up tidslinje

1. Styrer i barnehagen hører om ABC på en konferanse
2. Barnehagen tester ut arbeidslivets ABC til ansatte
3. Formidler gode erfaringer i resten av sektor oppvekst
4. Flere barnehager og noen skoler tester ut rammeverket
5. Arbeidet med ABC spilles inn i AMU som sak
6. Erfaringer med ABC-konseptet deles i kommunedirektørens ledergruppe
7. Flere sektorer prøver ut konseptet, og helse tar i bruk aBC sammen med frivilligheten i noen tjenester
8. Frivilligheten blir involvert og kobler seg på
9. Politisk vedtak om å bli en ABC-kommune

Har du gjennomført et ABC tiltak i kommunen?

Da vil vi gjerne høre fra deg! Vi publiserer tiltak som er gjort rundt omkring til inspirasjon for andre. Da blir det lettere for flere å komme i gang.

Send inn case

ABC verktøykasse

Her finner verktøy for å ta i bruk ABC for god psykisk helse i din kommune. Lurer du på noe? Ta kontakt.

Brosjyre

Denne er fin å dele ut der du skal fortelle om ABC.

Last ned ABC brosjyre her.

Presentasjonsmal

Her finner du presentasjonsmal i powerpoint hvor du kan skrive inn tekst selv.

ABC powerpointmal pptx

Profilmanual

En tydelig og enhetlig identitet er viktig når vi profilerer ABC. En grafisk profil handler om helhetstenkning og gjenkjennelse, som bør gjenspeiles i all kommunikasjon der ABC er avsender.

ABC profilmanual

ABC spå

En artig vri som gjør det gøy og ufarlig å snakke om ABC.

ABC Spå for barn.pdf

ABC Spå for ungdom.pdf

ABC Spå for voksne.pdf

Samtalekort

Et fint verktøy for å få praten i gang.

ABC samtalekort.pdf

Aktivitetsliste

En liste hvor du kan fylle inn aktiviteter som passer til ABC

ABC liste A3.pdf

ABC liste A4.pdf

Informasjonsfilm

Det er like viktig å være sunn i toppen som i kroppen! Gjør noe bra for hodet, hver dag! Dette er en enkel og grei informasjonsfilm som passer for alle.

ABC på 20 minutter

Dette er en introduksjon til konseptet ABC. Tre enkle grep som fremmer mental sunnhet i hele befolkingene. Filmen passer for alle, men blir kanskje litt kjedelig for de yngste barna.

ABC i Lier kommune

En film som viser hvordan de jobber med ABC i Lier kommune.

Video Hodebra i Lier kommune