GJØR NOE AKTIVT
Hvis du holder deg aktiv, vil du føle deg gladere. Det blir også lettere å håndtere hverdagens utfordringer. Å være i aktivitet bygger og styrker din psykiske helse.
GJØR NOE SAMMEN
Når du er med på sosiale aktiviteter og bygger gode relasjoner til andre, så gir det en følelse av å høre til. Å være en del av fellesskapet gir støtte i hverdagen. Å gjøre noe sammen med andre bygger og styrker din psykiske helse.
GJØR NOE MENINGSFULLT
Hold deg aktiv med noe som oppleves meningsfylt for deg. Det kan være å lære seg noe nytt, jobbe mot et mål, gjøre noe for andre eller å bidra til en god sak. Å gjøre noe meningsfylt styrker din psykiske helse.
Slik kan du ta i bruk ABC der du er
Her finner du inspirasjon og verktøy for å ta i bruk ABC i din hverdag, på jobb, i kommunen, på skolen eller i frivilligheten.
ABC-Eksempler
Ressurser
Her finner du alt du trenger for å komme i gang med ABC for god psykisk helse, enten du vil lære mer om kampanjen, bruke materiell i din organisasjon eller arrangere aktiviteter som skaper fellesskap, mening og mestring.
Om kampanjen
ABC er en folkehelsekampanje som handler om å bygge og styrke psykisk helse for hele befolkningen.
