ABC for god psykisk helse

Med tre enkle grep kan du styrke din egen og andres psykiske helse.

Les mer om ABC
Aktivt symbol

Gjør noe aktivt

Hvis du holder deg aktiv, vil du føle deg mer glad - oftere. Du kan være aktiv på mange måter - både fysisk, sosialt og mentalt. Du kan trene, eller finne ro og nærvær. Å være i aktivitet styrker din psykiske helse!

Sammen-symbol

Gjør noe sammen

Når du er med på sosiale aktiviteter og bygger gode relasjoner til andre, gir dette en følelse av å høre til og ha verdi. Å være en del av fellesskapet gir deg støtte i hverdagen, og styrker din psykiske helse!

Meningsfylt symbol

Gjør noe meningsfylt

Når du jobber for en god sak, oppnår et mål eller gjør noe godt for andre, gjør du noe meningsfylt. Å hjelpe andre gir mening, glede og takknemlighet. Å gjøre noe meningsfylt styrker din psykiske helse!

ABC i PRAKSIS

Ny bok om ABC for mental sunnhet

Hvordan kan vi skape gode rammer og betingelser for mental sunnhet i befolkningen? Dette får vi vite mer om i ei ny bok om satsingen ABC for mental sunnhet i Danmark, som er en god oppslagsbok om ABC-rammeverket fra teori til praksis.

Les mer

Psykt samfunn trenger innovativt folkehelsearbeid

Hvordan har du det? Flere og flere unge har det ikke så bra. Dette har blitt spesielt synlig under koronapandemien. I denne kronikken skriver Steinar Krokstad, leder av Folkehelsealliansen i Trøndelag, professor i sosialmedisin, lege og psykiater, HUNT forskningssenter, Institutt for samfunnsmedisin og sykepleie NTNU og Marius Widerø, direktør for NTNU Helse, førsteamanuensis i medisin, lege om hvordan vi kan angripe og løse denne problematikken.

Les mer

Mainn og mat

Menn tar sjelden stor plass på kjøkkenet, men det bør de absolutt gjøre! Det er helse på mange vis. Det er også årsaken til at 12-15 menn møtes en gang i måneden i Trondheim for å lage mat fra bunnen av, og kanskje lære noen triks. Initiativet kommer fra Nasjonalforeningen for folkehelsen, og dette er absolutt et Hodebra-prosjekt, som andre kan la seg inspiere av.

Les mer

ABC i PRAKSIS

Ny bok om ABC for mental sunnhet

Hvordan kan vi skape gode rammer og betingelser for mental sunnhet i befolkningen? Dette får vi vite mer om i ei ny bok om satsingen ABC for mental sunnhet i Danmark, som er en god oppslagsbok om ABC-rammeverket fra teori til praksis.

Les mer

Psykt samfunn trenger innovativt folkehelsearbeid

Hvordan har du det? Flere og flere unge har det ikke så bra. Dette har blitt spesielt synlig under koronapandemien. I denne kronikken skriver Steinar Krokstad, leder av Folkehelsealliansen i Trøndelag, professor i sosialmedisin, lege og psykiater, HUNT forskningssenter, Institutt for samfunnsmedisin og sykepleie NTNU og Marius Widerø, direktør for NTNU Helse, førsteamanuensis i medisin, lege om hvordan vi kan angripe og løse denne problematikken.

Les mer

Mainn og mat

Menn tar sjelden stor plass på kjøkkenet, men det bør de absolutt gjøre! Det er helse på mange vis. Det er også årsaken til at 12-15 menn møtes en gang i måneden i Trondheim for å lage mat fra bunnen av, og kanskje lære noen triks. Initiativet kommer fra Nasjonalforeningen for folkehelsen, og dette er absolutt et Hodebra-prosjekt, som andre kan la seg inspiere av.

Les mer

God psykisk helse bygger vi sammen

ABC er ikke veldig komplisert, og selv små ting har stor betydning. Tenk på om du kan gjøre noe aktivt, noe sammen eller noe meningsfylt hver dag. Sånt styrker din egen og andres psykiske helse nesten uten at du merker det.

Få nyheter og oppdateringer

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Legg inn e-post-adressen din, så sender vi deg nyheter og oppdateringer om ABC.

Din e-postadresse vil kun benyttes til nyhetsbrev fra abcforgodpsykiskhelse.no og vil ikke selges eller overdras til andre.