Med tre enkle grep kan du styrke din egen og andres psykiske helse.
Kom i gang
Hvis du holder deg aktiv, vil du føle deg mer glad - oftere. Du kan være aktiv på mange måter - både fysisk, sosialt og mentalt. Du kan trene, eller finne ro og nærvær. Å være i aktivitet styrker din psykiske helse!
Når du er med på sosiale aktiviteter og bygger gode relasjoner til andre, gir dette en følelse av å høre til og ha verdi. Å være en del av fellesskapet gir deg støtte i hverdagen, og styrker din psykiske helse!
Når du jobber for en god sak, oppnår et mål eller gjør noe godt for andre, gjør du noe meningsfylt. Å hjelpe andre gir mening, glede og takknemlighet. Å gjøre noe meningsfylt styrker din psykiske helse!
Steinar Krokstad er leder av arbeidsutvalget i Folkehelsealliansen i Trøndelag. I disse filmene forklarer han ABC-rammeverket og forklarer hvorfor vi bør satse.
Les merEn nasjonal storsatsing på psykisk helse skal prøves ut i Trøndelag i 2024. På Trøndelagsmøtet 12. januar lanserte helseminister Ingvild Kjerkol folkehelsekampanjen ABC for god psykisk helse som etter hvert skal rulles ut over hele landet. Psykisk uhelse koster samfunnet 330 milliarder i året.
Les merNår vi gjør noe fint for andre, gjør vi også noe fint for oss selv. Det styrker vår psykiske helse.
Les merSteinar Krokstad er leder av arbeidsutvalget i Folkehelsealliansen i Trøndelag. I disse filmene forklarer han ABC-rammeverket og forklarer hvorfor vi bør satse.
Les merEn nasjonal storsatsing på psykisk helse skal prøves ut i Trøndelag i 2024. På Trøndelagsmøtet 12. januar lanserte helseminister Ingvild Kjerkol folkehelsekampanjen ABC for god psykisk helse som etter hvert skal rulles ut over hele landet. Psykisk uhelse koster samfunnet 330 milliarder i året.
Les merNår vi gjør noe fint for andre, gjør vi også noe fint for oss selv. Det styrker vår psykiske helse.
Les mer
Da vil vi gjerne høre fra deg! Vi publiserer tiltak som er gjort rundt omkring til inspirasjon for andre. Da blir det lettere for flere å komme i gang.
Send inn case
Legg inn e-post-adressen din, så sender vi deg nyheter og oppdateringer om ABC.
Din e-postadresse vil kun benyttes til nyhetsbrev fra abcforgodpsykiskhelse.no og vil ikke selges eller overdras til andre.
